Una breve meditación en paciencia

Mientras no realice la verdad última -la vacuidad- directamente, seguiré experimentando esta pesadilla del samsara. El placer samsárico, o felicidad del mundo, es necesariamente impermanente y más pronto o más tarde cambia a sufrimiento. Sería tonto si esperara otra cosa. Por tanto, con respecto a buenas y malas situaciones he de generar ecuanimidad: Si las cosas van bien, bien; y si no, también.

¿Cuándo aplicamos esta línea de pensamiento? En infinitas ocasiones: Desde la vez en que nos llega una fuerte multa por una supuesta infracción de las normas de tráfico, hasta la vez en que nuestra pareja sentimental nos cambia por otra persona, hasta la vez en que perdemos nuestro puesto de trabajo, hasta la vez en que nuestra casa arde por los cuatro costados ... Si hay algo que no falta en este mundo y en nuestras circunstancias son ocasiones diarias de practicar paciencia.

Nota Bene: Deberíamos empezar por ejercitarnos en cosas pequeñas del tipo multas de tráfico, etc. No deberíamos empezar al revés.

Compromisos incidentales Septiembre - Diciembre 2014

Nueva lectura del libro Great Treasury Of Merit en 40 días, a unas 7 páginas por día - del 13 de Septiembre al 22 de Octubre, [completado]. * Lectura del capítulo Práctica del Mandala del Cuerpo de Heruka del libro Modern Buddhism en 4 días a unas 11 páginas por día -- del 21 al 24 de Octubre, [completado]. * Lectura de New Heart of Wisdom en 21 días a unas 11 páginas por día -- del 27 de Octubre al 16 de Noviembre, [completado]. * Lectura del libro Clear Light Of Bliss en 22 días a unas 11 páginas por día - del 18 Nov. al 9 Dic. Se interrumpe el día 1 Dic. para la lectura conjunta de Eight Steps en 21 días. Se reanuda el 22, a partir del capítulo Introducción a la Naturaleza de la Mente, a terminar el 31. Completado.

Seis Factores Mentales Virtuosos: 6. Esfuerzo

¿Qué es esfuerzo? Un factor mental que se complace en la virtud - es esfuerzo.

¿Qué es pereza? Un factor mental perturbado que, debido al apego a los placeres o a las actividades mundanas, siente desagrado por las actividades virtuosas - es pereza.

En los textos de Dharma se nos advierte que si no aplicamos esfuerzo a nuestra práctica espiritual, nadie nos puede garantizar la liberación del sufrimiento; si no aplicamos esfuerzo a nuestra práctica espiritual, todas nuestras esperanzas de felicidad serán en vano.

Seis Factores Mentales Virtuosos: 5. No-Odio

¿Qué es no-odio? Un factor mental virtuoso que es el oponente directo del odio, o enfado - es no-odio.

En los textos de Dharma leemos que de todas las mentes no virtuosas, el odio es la más destructiva. El odio, o enfado, es nuestro verdadero enemigo. ¿Cómo es? Mientras tenemos enfado en la mente, no tenemos paz ni felicidad. Incluso en medio de las mejores condiciones, en una casa lujosa y con los manjares más caros y selectos, si tenemos enfado en la mente, ese enfado nos impide disfrutar de la vida. Es más, con una mente de odio culpamos a los demás e intentamos hacerles daño: como resultado hemos de experimentar indecible sufrimiento en esta vida y en incontables vidas futuras. La mente de odio nos puede empujar en un instante al más profundo de los infiernos: esto es algo que todos los seres de este mundo juntos -aunque de repente se volvieran enemigos nuestros- no podrían conseguir.

De ahí entendemos que los enemigos externos no son nuestros verdaderos enemigos: nuestros verdaderos enemigos son los enemigos internos de las perturbaciones mentales; y particularmente nuestro odio, o enfado, es nuestro verdadero enemigo.

Seis Factores Mentales Virtuosos: 4. No-Apego

¿Qué es apego? Un factor mental perturbado que observa su objeto contaminado, lo considera una fuente de felicidad, y lo desea - es apego. En realidad no existe una cosa tal como un fenómeno contaminado que sea una fuente de verdadera felicidad, porque todos los fenómenos contaminados son la verdad del sufrimiento.

¿Qué es no-apego? Un factor mental virtuoso que funciona para oponerse directamente al apego - es no apego. O bien: la mente de renunciación - es no-apego.

¿Qué es renunciación? Una mente que funciona para parar el apego a los placeres mundanos, y que busca la liberación de los renacimientos contaminados - es renunciación.

En los textos Budistas se lee que mientras tengamos apego no tendremos libertad mental, sino que seremos llevados de acá para allá por las circunstancias, como una marioneta movida por hilos.

Seis Factores Mentales Virtuosos: 2 y 3. Sentido de la Vergüenza y Consideración por los Demás

¿Qué es sentido de la vergüenza? Un factor mental que nos impide cometer acciones no virtuosas o inapropiadas por razones que nos conciernen a nosotros mismos - es sentido de la vergüenza.

¿Cuál es un ejemplo de sentido de la vergüenza? Si pienso 'no es apropiado que yo haga o diga esto porque soy un practicante espiritual, o porque soy una persona adulta, etc.' - este pensamiento es un ejemplo de sentido de la vergüenza.

¿Qué es consideración por los demás? Un factor mental que nos impide cometer acciones no virtuosas o inapropiadas por razones que conciernen a los demás - es consideración por los demás.

¿Cuál es un ejemplo de consideración por los demás? Si pienso 'no es apropiado que yo diga esto porque puede molestar a esta persona, o que haga esto otro porque va a hacer daño a este animal, etc.' - estos pensamientos son ejemplos de consideración por los demás.

¿De qué depende ser una buena persona o una mala persona? De tener o no tener sentido de la vergüenza y consideración por los demás - de esto depende ser una buena persona o una mala persona.

En las enseñanzas se dice que tener sentido de la vergüenza y consideración por los demás es como llevar vestidos hermosos que hacen que la gente se sienta atraída por nosotros, mientras que sin ellos somos como una persona desnuda a la que todo el mundo trata de evitar.

Seis Factores Mentales Virtuosos: 1. Fe

¿Qué es fe? Un factor mental que es virtuoso de forma natural, que funciona principalmente para oponerse a la percepción de faltas en su objeto observado - es fe.

¿Cuáles son los objetos de la mente de fe en general y en particular? Cualesquiera objetos considerados como sagrados o puros - son objetos de la mente de fe en general. Y las Tres Joyas, Buddha, Dharma y Sangha - son los objetos de la mente de fe en particular.

¿Quiénes son los Buddhas? Los seres iluminados - son los Buddhas.

¿Qué es el Dharma? Las enseñanzas de Buddha - son el Dharma.

¿Qué es la Sangha, o Asamblea de Superiores? Los practicantes que han alcanzado realizaciones de las enseñanzas de Buddha - son la Sangha, o Asamblea de Superiores.

¿De qué depende poder entrar en el camino espiritual? De tener la fe que cree que las realizaciones espirituales nos protegen directamente del sufrimiento y temor - de tener esta fe depende poder entrar en el camino espiritual.

Seis Factores Mentales Virtuosos: Introducción

¿Cuáles son tres cosas que todos, Budistas y no Budistas, necesitamos hacer? Crear acciones virtuosas, o positivas, abandonar las acciones no virtuosas, o negativas, y controlar nuestras perturbaciones mentales - son tres cosas que todos, Budistas y no Budistas, necesitamos hacer.

¿Por qué necesitamos crear acciones virtuosas, o positivas? Porque las acciones virtuosas son la raíz de nuestra felicidad futura - por esta razón necesitamos crear acciones virtuosas, o positivas.

¿Por qué necesitamos abandonar las acciones no virtuosas, o negativas? Porque las acciones no virtuosas son la raíz de sufrimiento futuro - por esta razón necesitamos abandonar las acciones no virtuosas, o negativas

¿Por qué necesitamos controlar las perturbaciones mentales? Porque las perturbaciones mentales son la raíz de los renacimientos contaminados - por esta razón necesitamos controlar las perturbaciones mentales.

¿Cómo crear positividad, abandonar negatividad, y controlar perturbaciones mentales? Generando los seis factores mentales virtuosos de: (1) Fe, (2) Sentido de la Vergüenza, (3) Consideración por los Demás, (4) No-Apego, (5) No-Odio, y (6) Esfuerzo - de esta manera creamos positividad, abandonamos negatividad, y controlamos las perturbaciones mentales. Estos seis factores mentales se explican en detalle en los libros Transforma tu Vida y Comprensión de la Mente, y se exponen sucintamente aquí.