Sobre la meditación en amor

Un solo momento de meditación en amor acumula mayor cantidad de fuerza meritoria (energía mental positiva) que dar comida tres veces al día, cada día, a todos los seres vivos. Este es uno de los ocho beneficios principales de la meditación en amor, según las enseñanzas Budistas de la tradición del Lamrim. Otro de los beneficios principales es que, si meditamos en amor, somos estimados por los demás. En el Camino Gozoso de Buena Fortuna Geshe Kelsang Gyatso dice que hay personas que de forma natural son apreciadas por los demás; hacen que los demás se sientan felices de verles, y reciben regalos y hospitalidad. La razón de por qué esas personas son estimadas de esta manera es porque han practicado y meditado en amor en el pasado.