Lamrim: 16. Práctica de Tomar

De las veintiuna meditaciones de las etapas del camino a la iluminación, Lamrim, ¿cuál es número dieciséis? La meditación de la Práctica de Tomar - es la número dieciséis de las veintiuna meditaciones de las etapas del camino a la iluminación, Lamrim. En el contexto de la práctica llamada de 'tomar y dar', ¿cuál es el significado de 'tomar'? Con la motivación de gran compasión, tomar el sufrimiento de los demás sobre nosotros, tanto mentalmente como físicamente - es el significado de 'tomar' en el contexto de la práctica de 'tomar y dar'. ¿Cómo tomamos el sufrimiento de los demás mentalmente? Durante la meditación, por medio de la imaginación - tomamos el sufrimiento de los demás mentalmente. ¿Cómo tomamos el sufrimiento de los demás físicamente? Aceptando nuestro sufrimiento con una mente feliz como un método de liberar a los demás seres de su sufrimiento - tomamos el sufrimiento de los demás físicamente. ¿Cómo meditamos sucintamente en la Práctica de Tomar? Memorizando y contemplando las siguientes palabras, y concentrándonos en su conclusión final: la creencia de que todos los seres vivos se han liberado del sufrimiento permanentemente, y nuestra ignorancia del aferramiento propio y estimación propia se han destruído completamente - así meditamos sucintamente en la Práctica de Tomar.

Pensando: 'Que todo el sufrimiento de todos los seres vivos madure en mi, y que de esta manera se liberen ellos', imagino que el sufrimiento de todos los seres vivos se acumula en el aspecto de una nube de humo negro, que se disuelve en mi ignorancia del aferramiento propio y estimación propia en mi corazón. Después creo firmemente: 'Todos los seres vivos se han liberado del sufrimiento permanentemente, y mi ignorancia del aferramiento propio y estimación propia se han destruído completamente'.